Спортивна підготовка – це що таке? Мета і методи

У спорті чи не головну роль відіграє організованість і дисципліна. Тому процес спортивної підготовки – це сукупність багатьох факторів, які і є твердою основою для розвитку будь-якого спортсмена. Саме розвиток, у спортивному плані, і є самоціль підготовки спортсменів.

Спортивна підготовка або тренування

Досить часто поняття «спортивне тренування» і «спортивна підготовка» поєднують, роблячи їх синонімами. Але насправді все трохи інакше. Тобто, перше поняття є невід’ємною частиною другого.

Розглянемо на прикладі: якщо спортсмен виконує певні фізичні вправи, значить це тренування як центр спортивної підготовки. А якщо спортсмен відточує свої технічні навички, використовуючи при цьому відеоматеріал, тоді тренування як така здійснюватися не буде. Але підготовка спортсмена все одно триватиме.

Таким чином, варто відзначити, що тренування є частиною підготовки спортсменів, але не є її основним методом.

Мета спортивної підготовки

Як і будь-яка цілеспрямована діяльність, підготовка спортсмена має певну мету, а саме – отримання максимального рівня фізичної, тактичної, технічної і психологічної підготовленості, у рамках певного виду спорту для досягнення високих результатів у змаганнях.