Спортивна підготовка – це що таке? Мета і методи

Етапи підготовки спортсменів

Згідно загальноприйнятим стандартам спортивної підготовки, визначено її основні етапи, які спрямовані на багаторічну діяльність. Основні етапи:

• початковий або спортивно-оздоровчий;
• початкова спортивна підготовка;
• навчально-тренувальний;
• вдосконалення спортивної майстерності;
• етап вищої спортивної майстерності.

Види спортивної підготовки

Підготовка спортсмена – це комплексний педагогічний процес, який включає в себе безліч факторів, які в цілісності сприяють досягненню мети. Тому розділяють 6 видів спортивної підготовки:

• Теоретична підготовка. Базу або центр спортивної підготовки складають всі необхідні теоретичні знання та навички, які необхідні для успішного фізичного розвитку в рамках певного виду спорту.

• Фізична підготовка. Процес розвитку фізичних якостей і функціональних можливостей організму, з метою здійснення можливості досягнення високих спортивних результатів.

• Технічна підготовка. Цей вид підготовки передбачає оволодіння певними технічними навичками рухової діяльності, які властиві окремим видам спорту.
• Тактична підготовка. Це процес оволодіння раціональними тактичними прийомами для ведення ефективної змагальної діяльності. При цьому спеціальні технічні прийоми – невід’ємна частина даної підготовки.
• Психологічна підготовка. Спортивна діяльність безпосередньо пов’язана з психологічним тиском. Тому підготовка спортсмена повинна передбачати розвиток стресостійкості, його моральних і вольових якостей.
• Інтегральна підготовка. Нещодавно стали виділяти ще один комплексний вид підготовки спортсменів. Цей процес спрямований на розвитку здібностей до варіативної, але цілісної реалізації всіх вище перерахованих видів підготовки до змагальної діяльності.

Слід також зазначити, що спортивна підготовка – це цілеспрямований педагогічний процес, який повинен бути грамотно і методично правильно організований з точки зору чергування та об’єднання всіх видів.