Ергономіка робочого місця: визначення, особливості, вимоги

Виконані вимоги ергономіки до робочого місця дозволяють гарантувати ефективність робочого процесу, що поєднується із зручністю в повсякденності. Про коригування рівня продуктивності організацією навколишнього простору сказано і написано дуже багато, а сам цей факт не раз ставав об’єктом досліджень. Ергономіка робочого місця в організації може допомогти скоротити час, що витрачається персоналом на виконання завдань. Правильне оформлення – це метод попередження передчасної втоми. Будучи дотриманою при оформленні простору, ергономіка робочого місця користувача стає запорукою швидкого вирішення завдань і випередження будь-яких планів.

На що подивитися?

Як зрозуміти, в якій мірі дотримуються правила ергономіки на робочому місці? Потрібно просто уважно подивитися навколо. Як часто працівник протягом дня піднімається з-за столу, щоб отримати доступ до необхідного предмета? Як багато виробів, потрібних постійно, розташовані так, що неможливо до них дотягнутися, сидячи на стільці? Як багато місця на столі вільно? Чи достатньо цього, щоб робочий процес не супроводжувався перешкодами?

Ергономіка робочого місця з персональним комп’ютером передбачає правильне розташування клавіатури, монітора. Необхідно звернути увагу, наскільки сильно стомлює робочий процес. Перенапруження, можливо, вдалося б зняти, скорегувавши розташування предметів. Разом з тим комп’ютер, як свідчать вимоги до ергономіки робочого місця, повинен обов’язково мати справу з простором, що розташовує до роботи з паперами без шкоди діяльності на ЕОМ.

Заслуговують уваги аспекти

При оцінці ергономіки комп’ютерного робочого місця важливо аналізувати становище не тільки машини, але і іншого майна, обладнання, яке використовується під час роботи. Так, більшість працівників мають у своєму розпорядженні полиці, шафи для зберігання всіляких предметів. Аналізуючи ергономіку робочого місця, доведеться прискіпливо оглянути всі вироби: як багато серед них непотрібних? Наскільки обладнання, яке використовується для зберігання, відповідає предметів, що зберігаються при його застосуванні?

У чому ергономіка робочого місця визначається часом, що витрачається на пошуки необхідного предмета. Проаналізувавши це явище, можна організувати розташування речей, щоб скоротити тимчасові втрати. Не буде зайвим, виявляючи особливості конкретного приміщення, звернути увагу на інтер’єр: як розташовані меблі? Наскільки вона оптимізована, щоб виконувати вимоги ергономіки робочого місця за комп’ютером? Підходить розстановка для спілкування з клієнтами, колегами?

Правильно і актуально

Єдиного рецепту, застосовуваного для будь-якого робочого місця без винятку, немає. Багато залежить від особливостей діяльності, специфіки робочого процесу. Втім, деякі поради загальноприйняті. Наприклад, ергономіка робочого місця лаборанта завжди починається з аналізу рівня освітленості. Без якісного світу персонал лабораторії просто не в змозі працювати ефективно. З іншого боку, вимоги до ергономіки практично будь-якого приміщення супроводжуються порадами щодо налагодження системи освітлення, так як це дозволяє зберегти зір працівників. Не можна нехтувати цим аспектом!

Прийнято говорити, що ергономіка – це науковий підхід, що дозволяє ефективно облаштувати робоче місце. Завдання методу – сформувати засоби, що оптимізують працю, удосконалити процес вирішення завдань, підвищити безпеку персоналу з урахуванням уявлення про комфорт людини. Одночасно з цим ергономіка дозволяє досягти кращої продуктивності.

Варто уваги?

Інший підприємець може вирішити, що подібний підхід для його компанії надто науковий і досконалий, тому не застосовується на практиці. Тим не менш дослідження підтверджують – коректний підбір обладнання, інтер’єру допомагає вплинути на роботу. Що дивно, коригування робочого процесу набагато більш істотна, ніж багато хто звик думати.

Починаємо з меблів: стіл

В деякій мірі підхід з урахуванням вимог ергономіки – це таке масове наведення порядку у фірмі, яка допомагає поліпшити результати кожного робочого дня лише одним ефективним переобладнанням простору. Найбільшої уваги заслуговують робочі столи – основне місце трудящих. Необхідно проконтролювати, що у працівника є вільне місце, що забезпечує зручність процесу, немає необхідності постійно відриватися від виконуваної задачі з-за дрібниць.

Багато сучасні працівники офісів одночасно працюють на комп’ютері та з паперовими носіями. У такому випадку оптимальний підхід – так званий панорамний метод, коли можна одночасно працювати і з тими, і з іншими об’єктами, переміщаючись між ними без необхідності підніматися зі стільця. Вважається, що один з найкращих варіантів обладнання приміщення – столи регульованої висоти.

Продовжуючи тему: стільці

Офісні стільці в своїй основній масі шарнірні, на коліщатках, значить, працівник може перекочуватися по території офісу, не піднімаючись з місця. При наявності спинки можна попередити підвищену стомлюваність шиї, спини. У той же час варто пам’ятати: меблі – це не відображення статусу, а функціональний предмет інтер’єру.

Ключові параметри при виборі стільців:

• висота сидіння регулюється;
• висота, нахил спинки коригуються;
• сидіння глибоке;
• виріб стійкий;
• коліщата підходять підлоговому покриттю.

Обладнання: на що дивимося в першу чергу?

Передбачається аналізувати місцезнаходження предметів, які постійно використовуються у робочому процесі. Важливо розуміти, чи є вплив з боку звичок на стан речей. Припустимо, працівник раніше постійно тримав деякий предмет досить далеко, так як він не використовувався в повсякденній роботі, але ситуація змінилася, обов’язки скоректувалися, він потрібен щодня. Значить, прийшов час поміняти місце його зберігання і покласти ближче. Це допоможе не тільки зекономити час, але і більш раціонально витрачати сили.

Багато робочі місця в офісах доповнені настінними полицями. Розташовувати їх рекомендовано так, щоб предмети на нижньому ярусі були доступні без необхідності вставати зі свого місця. Якщо якийсь виріб використовується постійно, воно повинно знаходитися поруч. Як правило, це МФУ, довідник, телефони. Доведеться підібрати місце, до якого не потрібно тягнутися.

Машина теж вимагає порядку

В сучасності комп’ютери застосовуються на величезній кількості робочих місць – складно навіть уявити собі масштаб поширеності ЕОМ. Відмітна особливість машин – тривалість робочого процесу. Якщо дотримати прості вимоги, можна при високій продуктивності домогтися комфорту співробітника, попередити хронічну втому і негативний вплив на здоров’я.

Перше, що необхідно перевірити розташування монітора. Рівень повинен співпадати з рівнем очей працівника. Втім, інші вважають, що слід розміщувати екран трохи нижче. Всі сходяться на думці: неприпустимо, щоб монітор був вище рівня очей. Висновки грунтуються на дослідженнях оптимального рівня нахилу шиї, голови. Щоб зрозуміти, наскільки зручно місце, доведеться сісти перед комп’ютером і звернути увагу, в якому положенні фіксуються хребет і шия, як розташовані лікті і кисті. Не можна забувати про ноги: ступні, стегна повинні підтримуватися в правильному положенні. Якщо хоча б одна з частин тіла викривлена або швидко втомлюється, настав час змінити інтер’єр, щоб підвищити показники ергономіки.

Що ще важливо?

Щоб не втомлюватися, необхідно відпочивати. Як рекомендують фахівці, після чверті години роботи за комп’ютером необхідно дати очам перепочинок на кілька миттєвостей закрити, відкрити, подивитися на віддалений предмет і часто поморгати. Така проста регулярна практика допоможе довше зберегти хороший зір. Втім, не будуть зайвими і більш тривалі перерви. Фахівці рекомендують щогодини відриватися на 5-10 хвилин від робочих завдань, щоб трохи перепочити. Цей підхід не витрачає час, але підвищує продуктивність.

Якщо робочий процес пов’язаний із взаємодією з паперовими документами, необхідно налаштувати якісне освітлення місця. Світло потрібен набагато більш потужний, ніж при читанні з екрану. При необхідності одночасного взаємодії з машиною і паперами потрібно завести настільну лампу, яка допомагає відрегулювати загальний рівень освітленості. Це дозволить зберегти зір: лампу ставлять так, щоб світло не падало на екран, в той же час папери були яскраво освітлені.

Порядок: ніякої жалості до зайвої!

Ергономіка вимагає наявності в зоні доступу виключно корисних речей, постійно застосовуваних у робочому процесі. Першими розібрати потрібно шафи, які від постійної робочої локації видалені на найбільшу відстань. Тут зберігаються предмети, не надто часто потрібні, у багатьох – просто неразобранное з минулого прибирання. Поступово переміщаються ближче і ближче до «серця» місця роботи, вивільняючи від непотрібних предметів все більше простору. Такий підхід дозволить отримати необхідний обсяг свободи, розмістити постійно що вимагається документацію поблизу себе.