Єдина всеросійська класифікація видів спорту: особливості, вимоги та правила
Без спорту життя неможливе. Люди винайшли різновиди, які підходять для ігор групами, індивідуальні, екстремальні. Щоб систематизувати існуючі спортивні розваги, введена єдина всеросійська класифікація за видами спорту.
Це не єдина систематика спортивних різновидів, відомі:
- олімпійська;
- всесвітня;
- в кожній країні своя.
З ким граємо
Класифікують спорт за ознакою складу гравців: індивідуальний, командний.
Індивідуальні види вимагають від спортсмена прийняття на себе відповідальності за хід і результат. Підсумки вносяться в індивідуальні класифікаційні книжки. Наскільки хорошим буде результат, визначається навичками, вміннями, фізичною формою виступає на змаганнях. В індивідуальному спорті все змагаються. Тренери вказують на об’єктивність таких змагань, що дозволяють виявити найбільш підготовленого, сильної людини, чий результат наочно демонструє – він гідний нагороди.
Коли грає команда з кількох людей, класифікація видів спорту виділяє захід у число командних. В групі можуть бути двоє і більше людей. Успіх залежить від вкладу учасників, взаємодія всередині колективу визначає результат. Нерідкі випадки, коли в слабкій команді виявився сильний спортсмен. Всіма силами витягаючи колектив до перемоги, поодинці зробити багато чого він все одно не зможе, тому команда програє. У підсумку цей самий єдиний талановитий гравець не отримує за свої старання ні нагород, ні дипломів. Деякі види спорту допускають медаль «За прагнення до перемоги» або «За стійкість духу». Сильний гравець слабкої команди розраховує тільки на удачу в цій номінації.
Психологія в спорті
Єдина класифікація видів спорту приділяє чималу увагу індивідуальним видам. Вони приваблюють численних глядачів, але спортсмени, які обирають ці дисципліни, знаходяться під сильним психологічним тиском. Що б людина не зробила, це позначиться на результаті, допомоги чекати нізвідки.
Якщо всеросійська класифікація видів спорту визначає гру як командну, тобто виступає двоє, троє, більше спортсменів, за помилку одного учасника інші підстраховують його. Звичайно, серйозний промах зводить на немає зусилля всіх членів команди. Вміння працювати в групі, усвідомлення себе частиною колективу – обов’язкові вимоги до спортсмена.
У всього є переваги
Яка різновид вимагає психічно більшої стійкості, невідомо. Тривалі тренування ефективно готують до психологічної навантаженні, відповідальності, розчарувань, тим не менш, у середовищі спортсменів трапляються зриви.
У індивідуалів є шанс випробувати себе у командній роботі: мова про естафетах. Максимальна віддача гарантує успіх людини, командна робота веде до перемоги групи в складних умовах. Естафета дозволяє тасувати людей всередині команди.
Неоднозначно оцінює всеросійська класифікація видів спорту теніс, бадмінтон. Ці ігри одночасно вважаються командними, індивідуальними, так як присутня парний розряд.
Спорт: такий різний
Як підказує спортивна класифікація, види спорту обчислюються сотнями: вже зараз їх більше 200. У Росії поширено близько 150. Певні різновиди об’єднують кілька дисциплін. Кожній властиві особливі методи боротьби, склад дій, правила поведінки.
Олімпійське визначення виду спорту: тип змагальної діяльності, що сформувався за довгий час, став самостійним і включає в себе одну або більше дисциплін. Класифікація олімпійських видів спорту дуже важлива на світовому рівні, так як Олімпійські ігри регулярно об’єднують всі країни, все населення планети.
Російське поділ на види
Найбільш широко в Росії застосовується класифікація спортивних розваг, винайдена в 1977, доповнена в 1999 Л. Матвєєвим. Виділяють 6 груп:
- Спорт з активним пересуванням, з виявленням меж спортсменів. Сюди зараховується переважний відсоток всіх поширених видів.
- Змагання на спеціальній техніці. Ця класифікація видів спорту розглядає ігри, пов’язані з яхтами, мотоциклами та іншими машинами.
- Ігри з використанням зброї.
- Спорт, оцінює модельно-конструкторські навички.
- Логічна, абстрактна, стратегічна група (шахи, бридж).
- Рухові змагання (п’ятиборство, біатлон).
Додаткові групи
Сучасна класифікація видів спорту, оцінюючи фізичні, технічні особливості конкретного розваги, виділяє 6 підгруп:
- силова, швидкісна конкуренція;
- циклічний спорт;
- гри;
- група складної координації;
- багатоборства;
- єдиноборства.
Розподіл на групи на прикладі
Індивідуальні спортивні ігри:
Командні ігри:
Циклічні ігри
Складні координаційні гри:
Екстремальний спорт:
Технічні гри
Прикладні гри:
Авіаційний спорт:
Інші ігри:
Спорт для себе: який вибрати
Для повсякденному житті людині не потрібні олімпійські подвиги, але спорт для підтримки себе в тонусі корисний. Популярність рухової активності зростає останні 10 років. Підбираючи свій тип, приділяють увагу доступності інвентарю, складності організації майданчики, того, яка команда потрібна.
Перше місце за поширеністю в останні роки зайняла скандинавська ходьба. Це проходження довгих маршрутів з підтримуючими палицями. Швидкість невелика, чоловік гуляє в своє задоволення, статут, повертається додому задоволеним. Спеціальне спорядження не потрібно, навіть трекінгові палиці можна замінити лижними.
Простий варіант для новачка – піднімати гантелі. Необхідного спорядження – мінімум, можна практикуватися будинку. Гантелі повинні важити один, максимум півтора кілограма. Додаткового навантаження не потрібно. Спорт позитивно впливає на роботу серця.
Пам’ятайте, деякі навантаження заборонені станом здоров’я. Це залежить від хвороб людини. Варикозне розширення вен забороняє присідати, виконувати заняття на прес з положення стоячи. Міома матки накладає заборону на силові вправи будь-якого типу, так як це чинить додатковий тиск на малий таз.
Зацікавившись спортом в період лікування, реабілітації, маючи обмежені можливості, приділіть увагу духовному розвитку. Наприклад, йога дозволяє поєднувати помірну навантаження, медитацію, заспокоєння. Альтернатива – тай-ци. Із спорядження знадобляться килимок або клапоть неслизького матеріалу, зручний одяг, не сковує рухів. Тай-ци і йога фокусуються на розвитку рівноваги. Починають з найпростішого: асан-йога.
Не менш приємно танцювати. Танці навантажують м’язи, допомагають розвинути спортивні якості – прагнення бути кращим, спритність, витривалість. Говорячи про ефективних тренуваннях, спортивні танці згадують на початку. Доречними вони є і в програмі схуднення, модною серед сучасних жінок. Запальні сучасні танці принесуть радість, поліпшать настрій, приведуть організм в порядок, змусять кров швидше бігти по венах. Варто тільки спробувати, і любов до танців оселиться в душі на все життя.
