Як вибрати бігову доріжку? Якої фірми бігову доріжку вибрати?

Протипоказання

Якщо бажає займатися є якісь проблеми зі здоров’ям, то протипоказання будуть носити умовний характер. Потрібно лише знати, яку вибрати бігову доріжку для кожного конкретного випадку.

При серцевих захворюваннях необхідний пульсозавісимиє тренажер з вбудованим кардиомонитором. Ця функція відрегулює навантаження в залежності від частоти пульсу займається.

При проблемах з хребтом і суглобами підберіть варіант з м’яким біговим полотном. Воно прибере зайву навантаження з проблемних зон опорно-рухового апарату.

Перенесені травми (вивихи, переломи) та ожирінні потрібно реабілітаційний режим тренувань, що проходить в помірному темпі. Тобто навантаження повинні зростати не протягом одного заняття, а протягом кількох тренувальних сесій. Тут підійдуть доріжки з широким спектром тренувальних програм.

Висновок

Тепер ви знаєте, як вибрати бігову доріжку для домашніх занять. Якщо наданої у статті інформації виявилося недостатньо, то має сенс відвідати кілька фітнес-клубів і спробувати в дії різні моделі. Також не зайвим буде дізнатися думку фахівців (інструктори тренажерного залу і продавці в магазинах). Вдалої покупки!