Як підвищити самооцінку чоловікові: практичні рекомендації та поради психолога

Гарні речі

Також є думка, що якщо оточити себе красивими і дорогими речами, стежити за стилем, носити модний одяг і взуття, зробити модну зачіску, це додасть впевненості в собі.

Як підвищити самооцінку чоловіка, безсумнівно, знають психологи. Тому якщо своїх сил у боротьбі за самодостатність не вистачає, то можна почати відвідувати тренінги щодо її підвищення або звернутися за допомогою до фахівця безпосередньо.

Поради психологів

Як полюбити себе і підвищити самооцінку чоловікові? Психологи впевнені, що для того, щоб полюбити себе, не потрібні ніякі причини. Необхідно прийняти себе таким, який ти є. Адже кожна особистість самодостатня, і цей факт потрібно прийняти як аксіому. Але часом це не так легко зробити. Існує кілька рекомендацій, які допоможуть впоратися зі своїми страхами і прийняти себе з усіма недоліками.

По-перше, психологи радять відмовитися від порівнянь себе з іншими. Так як це сильно підриває почуття самодостатності. Так, наприклад, людина дивиться на свого більш успішного колегу по роботі, який швидше просувається по кар’єрних сходах і до того ж популярний у прекрасної статі, і порівнює його з собою. З цього зіставлення він, звичайно ж, виходить переможеним. Із-за чого він хвилюється, впадає в розпач і не може прийняти себе.

Слід зрозуміти, що людина не може прожити життя за когось іншого, будь то більш успішний колега або сусід. Найкраще, що можна зробити, це бути самим собою. І єдине, що допустимо, це порівняння себе минулого та сьогоднішнього.

По-друге, вчені закликають частіше виходити із зони комфорту. Це дозволить розкрити здібності і таланти, про які людина навіть не здогадувався.

По-третє, потрібно відмовитися від осуду інших людей і їх вчинків. Так як це накладає обмеження і на власну лінію поведінки. Будь-яка людина може опинитися в тій же ситуації, яку нещодавно засуджував. І вибратися з неї під пресом власних упереджень буде набагато складніше.

По-четверте, не можна бути дуже терплячим. Якщо в житті є те, що не влаштовує, то іноді легше просто змиритися, ніж щось змінити в кращу сторону. Тим не менш, психологи закликають до активних дій: треба щосили прагнути до кращого і самому створювати своє щастя.

Наступний рада прямо випливає з попереднього. Потрібно заохочувати себе за досягаються цілі. Причому радувати себе можна по-різному, головне, щоб це приносило позитивні емоції. Адже таким чином людина закріплює у себе в свідомості, що досягнення мети приємно подвійно. І надалі на втілення нових ідей з’являється вже більше сил і енергії.

Ну і нарешті, психологи рекомендують обмежити своє спілкування з ниючими і вічно скаржаться на життя людьми, не бути їм жилеткою, в яку завжди можна поплакатися. Адже коли людина постійно нарікає на життя, то він уже змирився зі своїми проблемами, вирішувати які не планує, а просто перекладає свої негативні емоції на інших. Вислуховуючи постійно ниття, чоловік заражається песимізмом. Тому в своє коло спілкування потрібно впускати тільки сильні і позитивні особистості.