Коучинг: що це таке, види. Технології та методи тренінгів з розвитку та досягнення цілей

Практично в кожній людині закладені ресурси, з допомогою яких він може досягти будь-яких цілей і здійснити найсміливіші мрії. Але часто вони приховані, і відшукати їх в собі самостійно під силу далеко не всім. Заважають цьому стереотипи, страхи, звички, негативний досвід і, як наслідок, невпевненість у собі.

Коли людина відчуває, що жити як раніше вже не може, що прийшов час щось кардинально змінити, але не знає, як це зробити, він вдається до допомоги особливого виду психологічного консультування під назвою «коучинг». Що це таке?

Хто такий коуч

З англійської мови “коуч” перекладається як “наставник”, “тренер”, тобто людина, яка веде до досягнення планованого результату. Як правило, це професійний психолог, який як раз і допомагає знайти звернулися до нього людям їх приховані резерви. А відшукавши їх, веде клієнта до поставленої ним же самим мети. Адже завдання коуча – не нав’язувати свої ідеї і не пропонувати власний варіант виходу із ситуації, а створити психологічні умови для того, щоб людина змогла зробити це самостійно. Для цього фахівець допомагає побачити ситуацію як би з боку, словесно сформулювати цілі і бажання, причому зробити це досить чітко – так, щоб чоловік сам розібрався в тому, чого насправді хоче. І тільки після цього можна починати шлях до їх досягнення.

Коуч по суті своїй скоріше не наставник, а уважний співрозмовник. Адже він не навчає і жодних порад не дає. Те, що професійний психолог-коуч дає клієнтові, набагато більше, ніж просто психологічний тренінг. Це коучинг. Що це таке, постараємося розповісти в цій статті.