Як підвищити самооцінку чоловікові: практичні рекомендації та поради психолога

Як підвищити самооцінку чоловікові? Про це ми розповімо в нашій статті. Не секрет, що занижена самооцінка часто стає причиною багатьох проблем. Тому її часто відносять до числа недоліків. Якщо говорити про чоловіків, то у разі їх невпевненість в своїх силах заважає робити серйозні кроки в кар’єрі, перешкоджає відкрити, наприклад, свій бізнес, домогтися улюбленої дами так і просто бути успішним і знаменитим.

Цікаве дослідження

Є цікавий факт, що самооцінка у чоловіків набагато вище, ніж у жінок.

Існує дослідження лондонських вчених на цю тему. Британські психологи за особливою шкалою тестували більше двох тисяч осіб обох статей з різних країн світу і встановили, що представники чоловічої статі схильні думати про себе набагато краще, ніж представники жіночого. Це аж ніяк не говорить про те, що перші переоцінюють свої можливості. Просто жінки схильні відчувати себе неповноцінними набагато більше.

Спорт і цікаві хобі

Психологи впевнені, що з такою проблемою, як занижена самооцінка, можна і потрібно боротися. Тільки як це зробити? Як підвищити самооцінку та впевненість чоловікові? Є багато дієвих способів, щоб подолати невпевненість у собі. До найбільш популярним них найчастіше відносять спорт і цікаві хобі.

Іноді невпевненість у собі з’являється з-за того, що чоловік відчуває себе недостатньо привабливо в очах протилежної статі. Заняття спортом не тільки дозволять провітрити голову, забувши на час про робочі та побутові проблеми, але і зробити своє тіло більш атлетичним, а також зарядитися енергією і позитивом.

Також сприятливо на самооцінку діють цікаві захоплення. Так як людина може таким чином відкрити для себе нове заняття, в якому, можливо, і є покликання всього його життя. Деякі рекомендують почати займатися благодійністю або просто робити добрі вчинки.